更健康：夏季的健康问题
更健康：夏季的健康问题…
夏天正如火如荼，随之而来的一些令人讨厌也是如此。
在更健康的情况下，兰吉·辛哈（Ranji Sinha）探讨了人们在夏季经常面临的健康问题，以及如何导航他们以保持健康。
夏日的阳光确实意味着夏天的乐趣，并在户外度过时光，但是夏天也可能会有具有挑战性的情况：
Regence Blueshield的首席医疗官Nicole Saint Clair博士说，晒伤可能不便，并带来更大的健康风险。
Saint Clair博士说：“晒伤了，尤其是多个晒伤的人，这会使一个人终生患皮肤癌的风险。”
晒伤会导致皮肤，皮肤癌和其他问题的过早衰老。
如果某人有五个以上的晒伤，那么黑色素瘤的风险平均会增加一倍。
寻求阴影是最简单的解决方案，以及防晒霜，戴着帽子和太阳镜以及覆盖您的衣服。
晒伤后，您可以在皮肤上涂抹芦荟，洗个澡，或者与饮用水一起服用非处方止痛药，但Saint Clair博士清楚地表明，目的是避免晒伤。
“我们试图阻止ULPA-UVA和UVB的超射线，并且我们知道它们在上午11点至下午3点之间最常见。（它）减少了我们并不总是喜欢拥有的皱纹，年龄斑和其他事物。” Saint Clair博士说。
更健康：夏季的健康问题
晒伤和保护自己免受昆虫叮咬和脱水之间有很多共同点。
Saint Clair博士说：“当您真的发现自己有很多叮咬或确实很麻烦时，您正在试图弄清楚该怎么办，这可能会有些混乱。”
非处方疗法确实可以治疗叮咬。在大面积的叮咬面上涂上calamine乳液可以缓解刺激。
但是，那只咬人很大而似乎没有消失的咬人会引起人们的关注。
Saint Clair博士强调了一些叮咬情况，这些情况可能不仅仅是令人讨厌的情况。
“很少会导致您开始体内感觉到的炎症水平。如果您经历了类似的事情，您可能会开始发烧，疲劳，恶心，那么现在是时候预约去看医生了。（如果）感觉可能没有像我认为它变得越来越红，周围的区域可能会变成红色，它可能开始变得痛苦。这些迹象可能是一种感染。”圣克莱尔博士说。
Saint Clair博士还说，在夏天，甚至只是呆在外面太久，都会使自己脱水。
“一些脱水的迹象会感到有些疲劳，马上可以说，‘嘿，我有点疲倦。我有点畏缩。我想要一点。我觉得我需要休息一下，”圣克莱尔博士说。
固定脱水具有最简单的解决方案 – 多喝水 – 但圣克莱尔博士说，知道严重脱水的迹象很重要。
“有时候，您实际上可以停止出汗以前出汗。您可能还会发现，即使您早些时候服用了很多液体，也不需要去洗手间。如果您开始看到人们培养任何形式的混乱，情绪变化或烦躁，那可能是非常严重的脱水的迹象。”圣克莱尔博士说。
更健康：夏季的健康问题
夏季应该更有趣，而不再专注于健康问题。简单的步骤可以使Nuisnaces远离，并提供更好的夏季体验。
更健康：夏季的健康问题 – 西雅图新闻
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