西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题

西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题

Last Updated: 2024年03月26日 14:36By
西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题…

华盛顿州伦顿–从棒球到网球,从田径到长曲棍球,春季运动正在进行中。

在学生们进行比赛训练的同时,西雅图儿童医院也提请人们注意许多年轻运动员面临的一个隐患。 健康专家发现,饮食失调的发病率正在激增,其中包括一种被称为 RED-S 的疾病,运动员是这种疾病的高危人群。

在伊萨夸学区的自由高中,高二学生凯莉-霍姆斯(Callie Holmes)对本赛季的田径比赛寄予厚望。

“霍尔姆斯说:”从我所看到的和我们目前所做的来看,我认为这将是一个超级棒的赛季。

但对一些运动员来说,取胜的压力导致他们在食物方面做出了冒险的决定。大四学生汉娜-伯恩斯(Hannah Burns)承认,她曾经认为 “更轻 “意味着 “更快”。

“老实说,是的,尤其是在我年轻的时候,”伯恩斯说。”但当我的经验越来越丰富,并意识到我周围的队友都不一样时,我的想法就变了。我们的饮食习惯不同,体重、身高也不同,我意识到我们的表现可能不仅仅取决于我们吃了什么或体重多少。

在年轻运动员中,饮食不均衡是一个普遍且日益严重的问题。西雅图儿童医院的医疗保健专家对此非常关注,他们正在制定一项计划,教育教练、家长和护理人员如何发现运动中的RED-S或相对能量缺乏症的早期预警信号。

另请参见:西雅图妇女在大流行挑战中从饮食失调到康复的历程

瑞秋-维沃达(Rachel Vaivoda)是西雅图儿童医院的儿科执业护士,专门研究饮食失调。 她将 RED-S 定义为 “当身体能量不足,无法满足日常生活和运动训练的需要时,就会出现健康状况不佳和运动表现不佳的情况”,Vaivoda 说。”这可能是有意为之,比如饮食失调,也可能是无意为之,比如不了解自己身体的生长、发育和运动对营养的需求。

瓦伊沃达看到青少年运动员承受着巨大的压力,从进入旅行队到实现他们眼中的身体形象理想。 她说,RED-S 的症状表现在全身。

西雅图新闻 SeattleCH

西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题

“从头到脚。 我们可以看到体重减轻、注意力不集中、情绪低落和易怒,”Vaivoda 说。 “我们可以看到心率减慢、消化问题、便秘、脱发、月经或经期不规律、骨骼健康受到影响”。

它还会让运动员变得更慢、更虚弱、更容易受伤,即使他们可能认为减肥会让他们更快或更敏捷。

另请参见:”游戏状态”:小学计划旨在改善孩子们的身心健康

自由大学二年级学生莉莉-菲利普斯(Lily Phillips)理解这种压力。

” 精神上的压力,”菲利普斯说。 “我必须学会把自己的价值和表现与数字或体重联系起来,这样做是不健康的,也是无效的。”

布拉德-安德森(Brad Anderson)教练承认,他们可能对营养问题谈得不够。 但他也指导举重训练,强调食物与结果之间的联系。

“安德森说:”如果你要进行高水平的训练,那么你的营养也需要达到高水平。”如果营养不匹配,你就无法看到你想要的最佳效果。我想说的是,每个孩子都有可能在营养方面更上一层楼。

专家建议与孩子谈谈他们所面临的压力,以及他们如何努力实现自己的目标。他们还说要对任何变化保持警惕。

凯莉-霍姆斯(Callie Holmes)对这个田径赛季非常乐观,她说她知道自己需要吃东西来为身体补充能量。

西雅图新闻 SeattleCH

西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题

“霍尔姆斯说:”在训练或准备比赛时,精力充沛对我来说超级重要。扭转 RED-S 的稳步增长将是本赛季最大的胜利。

西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题 – 西雅图新闻
西雅图健康专家应对影响年轻运动员的饮食失调激增问题 Share on X
西雅图CH

西雅图新闻

西雅图特色链接

Instagram
Twitter
Facebook

Last Updated: 2024年03月26日 14:36By

西雅图教育 / 西雅图移民 / 留学西雅图 / 西雅图语言学校