医生警告儿童脱水风险，敦促适当的水合
在您的孩子上足球或足球场之前，重要的是他们有保湿的计划。
医生警告儿童脱水风险，敦促适当的水合…
在您的孩子上足球或足球场之前，重要的是他们有保湿的计划。
“因此，在您想让孩子喝一瓶水的前一天，甚至在您去练习的早晨，您都想再喝一瓶水 – 因为您想开始自己的孩子或运动员坦克（Tank）充满水分，”克利夫兰诊所儿童医院的理查德·苏（Richard So）博士说。
因此，当运动员没有得到很好的水分时，他们的表现和决策能力就会受到影响。
它还可以使他们更容易受到伤害。
“如果您要练习超过几个小时甚至一个小时，我们确实需要电解质。”所以说。
医生警告儿童脱水风险，敦促适当的水合
当您的身体损失更多的液体时，就会发生脱水。症状通常包括口渴，口干，头痛，疲劳，头晕，混乱，肌肉痉挛和深色尿液。
如果不进行治疗，它可能会导致中暑，这可能是致命的。
医生说，虽然水是必不可少的，因此可以用运动饮料补充的电解质也是如此。
So.说：“如果您只是做水，水，水，就可以水条吞下孩子，然后您的钠含量或电解质水平较低，并且是一个水口的孩子，他们可能会疲劳。”
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因此，当您的钠含量低时，您可能会开始抽筋。
医生警告儿童脱水风险，敦促适当的水合 – 西雅图新闻
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